体力是决定游戏进度和角色成长的核心资源。合理规划体力使用需要从恢复机制、阶段分配、资源优先级和长期策略四个维度入手。体力的自然恢复速度为每6分钟1点，上限为180点，每日可通过星琼购买或燃料补充额外体力，但需注意购买成本会递增，建议每日限购3次以平衡收益与消耗。燃料作为稀缺资源，应优先用于关键节点如限时活动或突破任务，避免随意浪费。
游戏不同阶段对体力的需求差异显著。1-40级应以主线任务和角色基础培养为核心，优先消耗体力完成日常任务和拟造花萼副本，快速积累经验书与信用点。30级后可适度刷取紫色遗器，但需控制次数以避免资源浪费。40-50级是体力分配的关键期，重点转向行迹材料与光锥突破资源，同时为二队角色预留培养空间。50级后则集中刷取金色遗器副本，逐步优化主C装备属性，而60级后进入深度养成阶段，需针对性补全队伍短板。
资源获取的优先级直接影响体力使用效率。行迹材料和角色等级永远是第一顺位，其次为光锥强化资源，遗器刷取应遵循主词条正确即可的原则，避免过度追求副属性。模拟宇宙等高收益周常活动需安排在均衡等级突破后参与，以确保奖励质量。信用点和经验书虽为长期需求，但应通过日常任务自然积累，非紧急情况不必专门刷取。
每日登录后优先清空即将溢出的体力，利用定时提醒功能避免恢复浪费。限时活动开放时临时调整体力投向，确保活动奖励全额获取。组建固定队伍可减少资源分散，例如优先培养1-2名主C和通用辅助角色。保持对游戏公告的敏感度，及时适应玩法变动带来的体力分配变化。
