对于刚接触赛尔号超级英雄的新手玩家来说，选择合适的精灵是快速提升战力的关键。雷伊作为游戏初期系统赠送的五星精灵，拥有强大的AOE技能和均衡属性，是前期推图的核心输出。其吸血天赋和群体怒气技能能显著提升团队整体伤害，建议优先投入资源培养。通过首充或签到活动可获取的米咔、盖亚、缪斯等五星精灵，同样具备较高的性价比，能有效填补阵容空缺。
前排精灵的选择需以防御和生存能力为主，卡修斯凭借超高生命值与防御值成为平民玩家的优质坦克。地面系属性的抗打击能力配合韧性天赋，可有效抵抗敌方眩晕效果，为后排输出创造安全环境。若未能获得卡修斯，炎火猴或勇气号也可作为过渡选择，前者提供命中增益，后者依靠吸血天赋增强续航。需注意精灵站位会影响技能释放顺序，前排应优先放置坦克类精灵。
中后期阵容需兼顾控制与爆发，缪斯的群体眩晕技能在进阶后效果显著，尤其面对多目标时能打断敌方施法。若追求稳定输出，雷伊与闪电系精灵雷伊的搭配可形成高频AOE覆盖，而塔克林的抗晕天赋则能避免输出中断。需注意精灵属性克制关系，例如地面系克制电系，火系克制草系，合理利用克制链可大幅降低关卡难度。
资源分配方面，新手应避免盲目消耗钻石抽卡，优先通过免费途径积累精灵。每日登录赠送的招募券、NONO积分兑换以及家园系统的精灵融合功能，均能稳定获取高星精灵。钻石建议保留至22级开放进化功能后使用，通过招财和进化提升精灵属性，比抽卡更具性价比。精灵合成功能可将低星精灵转化为高星战力，但需注意合成存在随机性。
培养过程中需平衡资源投入，优先保证主力精灵的等级与进阶，避免分散消耗。随着游戏进度推进，再根据关卡需求调整阵容搭配，例如针对BOSS战补充瞬杀特性精灵或特定属性输出。
